Tensiunea arteriala, dusmanul in corpul nostru

mi-a cazut azi sub ochi un articol extrem de interesant, intitulat chiar asa! chiar daca nu e un subiect de weekend, este un subiect, care mi-a dat de gindit si m-a convins ca e bine sa nu il trecem cu vederea. Ptc. din pacate o tensiune ridicata nu mai tine cont, ca esti tinar sau batrin, urmarile sint aceleasi. Si care tot din pacate este descoperita mult prea tirziu. Desi unele semnale , cum ar fi dureri de cap la trezire dimineata, ameteli, singerari de nas, respiratie ingreunata mai ales la efort apar dar sint de regula ignorate. Ca o persoana , care ma laud ca sint doar... o " buna moasa comunala" nu pot decit sa recomand, ceea ce noi am aplicat de ani de zile, un aparat de masurat tensiunea in casa! din cind in cind e bine sa ne-o luam singuri. Am gasit tot in articolul de azi ca valori 12 cu 8 sint normale. ( sau cum se masoara la noi 120 cu 80 ) 13-13,9 cu 8-8,9 sint inca valori normale . 14-15,9 cu 9-9,9 e deja o tensiune usor ridicata. 16-17,9 cu 10-10,9 e o tensiune ridicata, cit despre o tensiune cu valori peste 18 cu 11 e deja o tensiune foarte ridicata. Solutia? desigur sa ne adresam direct unui medic de specialitate. Exista insa si lucruri , pe care le putem face singuri, multa miscare in aer liber, de la mers la inotat sau bicicleta ( chiar si una de interior ), reducerea grasimilor din alimentatie si aparitia pe masa noastra a cit mai multe fructe si legume!m-a ispaimintat sa citesc un singur exemplu, la un tinar de 35 de ani , care are constant o tensiune de 15 cu 10 viata ii va fi redusa de la 76 de ani la 60! apelul meu, sa avem mare grija de noi, pina nu e prea tirziu! un weekend frumos tuturor!

Daruri...

Stiu, titlul o sa vi se para ciudat, abia au trecut sarbatorile si eu vorbesc de daruri! mi-au picat insa azi dimineata sub ochi citeva obiecte dragi mie si mi-am adus aminte , cind si cum le-am primit! si asa mi-a venit vechiul gind, e asa de frumos dar asa de greu sa faci daruri. Important ramine ca darul sa fie facut din tot sufletul, cu toata dragostea si va ramine in mod precis un dar pe viata! si asa au aparut la mine in dormitor citeva obiecte de neinlocuit. Papusa aia mare mi-au cumparat-o mami si tati la primul lor drum aici, tocmai ptc.stiau cel mai bine ce mult iubesc eu inca papusile! statueta a adus-o tati, mai ales dupa ce a disparut a devenit cel mai drag obiect mie, leutzul e adus de Mihai, ma induioseaza de cite ori il vad, ingerasul de pe perete e de la Viorica. Si deasupra patului meu troneaza cele doua papusele primite de la mami cu putin inainte sa plece dintre noi. Darurile pot fi si foarte originale, cel mai original de pina acum ramine cel de la asistentele noastre, un roman, in traducere " Ingerii nu se saruta, povestea lui Gina si Mircea"! am crezut ca nu vad bine dar ...ce nu face azi internetul? e un roman de dragoste , in care la comanda se schimba numele, locul de actiune, formidabil!!!care e cel mai frumos dar primit de voi???

Egipt

Satui de iarna asta grea , care a dat peste noi, ne-am hotarit sa fugim la soare. Si unde gasesti marea cea mai albastra si soarele cel mai blind acum in ianuarie? in Egipt. Am ales un minunat complex de hoteluri, Makadi Bay, de o frumusete, de iti venea tot timpul sa crezi ca visezi. Ne-am lafait noi la soare cit am putut dar cindva ni s-a facut dor sa facem ceva si pt. suflet. Asa ca am pornit-o spre piramide. Cairo este un oras fascinant , contradictoriu, trecut si prezent, lux si saracie dar ce mai conta! a fost destul sa dam cu ochii de piramide, de Sfinx si parca ne-am mutat in alta lume. Calcam peste 5000 de ani de istorie, vedeam cu ochii nostri lucruri despre care doar auzisem la orele de istorie! muzeul a fost ca o incununare a unei zile minunate, doar ca pt. a-l vizita iti trebuie cu mult mai mult timp. Las citeva poze sa va transmita si voua starea noastra de extaz in fata atitei frumuseti. Sper sa va placa!!

La multi ani 2011!!!!

Am intrat de citeva ore in noul an si bineinteles ca gindurile mele bune se indreapta si spre voi! va doresc un an bun de tot , cu multa sanatate si bucurii ,cu vise, cit ar fi ele de indraznete ,implinite! trecerea in anul cel nou am facut-o la prieteni buni , cu sarmale si piftie, vorba aia ca la mama acasa! si am facut ce face mai fiecare in noaptea asta lunga si frumoasa, am mincat , am baut , am dansat, pina nu ne-am mai simtit picioarele, am facut bilanturi si planuri de viitor! unul din puncte, prezenta in blog! plecam luni citeva zile in Egipt, ne e dor de soare! dupa care abia astept sa va revad! bine ai venit 2011! te rog sa fi bun de tot cu toata lumea!!!